DESTINAZIONE SALUTE 2025

Un incontro per ascoltarsi… anche a tavola

Mangiare è un gesto che facciamo ogni giorno. Ma sappiamo davvero se ciò che mangiamo ci fa stare bene?

Questo incontro con le nutrizioniste del Gruppo San Donato è un’occasione per fermarsi un momento e chiedersi: come sto? La mia alimentazione mi aiuta davvero a vivere meglio? Posso fare qualcosa, anche di piccolo, per sentirmi più in forma, dormire meglio, avere più energia?

Insieme, in modo semplice e coinvolgente, esploreremo come lo stile alimentare incida su tanti aspetti della nostra salute—dal cuore al cervello, dai muscoli al sonno—e come riconoscere abitudini da migliorare… senza rinunce estreme.

Non una lezione, ma un invito: a conoscerci meglio, attraverso ciò che portiamo nel piatto.